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clases de yoga

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Taller Vivencial #1: Sobre el agotamiento físico, mental y emocional.

Este primer taller es un recurso creado para aliviar el agotamiento generalizado que tenemos muchos de nosotros. Despejar nuestra vida de aquellas cosas que podemos gestionar de manera autónoma con un poco de atención, cuidado y paciencia.
Crear y respetar espacios propios de exploración y autoconocimiento, sin exigencias, sin expectativas. Únicamente por el mero hecho de dedicarte tiempo y tratar de recordar tu esencia.
Déjate guiar, suelta la necesidad de ser tú quien tire del carro, entregate con confianza a esta experiencia, a este laboratorio propio, que ocurrirá en tu cuerpo.

DURACIÓN: 2 1/2 horas

MODALIDAD: Directo on line. ( se te enviará un link para el acceso)

METODOLOGÍA:

  • Aplicaremos las bases del movimiento en yoga.
  • La respiración.
  • La visualización para la consciencia sensorial.
  • Técnicas de narrativa de vida a través de los bloqueos del cuerpo.
  • El silencio
  • La intuición.

Dejate llevar y confía en ti.

REQUISITOS PREVIOS: Ninguno.

PRECIO: 11€